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調子のいい時にもお勧めします

これといった悩みがない時ってありますよね。

穏やかな時に傾聴やコーチングを受けてみる。

それもまた面白いものです。

 

調子がよい状態で、ちょっと立ち止まって考えてみるんです。

 

自分を見つめなおしたり、

生活改善を検討したり、

幸せの可能性を思い描いたり、

暮らしを面白くするアイディアを出したり

可能性が無限大だったら何をしたいかな♪

とか、15分でも30分でも気ままに話してみてください。

 

脳が活性化されてリフレッシュされた感覚を味わえますよ。

自分の基盤を整えることを習慣になると、余裕ができてきます。

 

友達と語るのでもいいですし、

独り言をつぶやいてみてもいいです。

 

コーチを話相手にしてくだされば、コーチングがオススメです。

 

コーチングでは

① 自分の望みを見つめる

② 工夫する

③ 行動する

というプロセスを行います。

 

そして、

この思考プロセスに慣れておくと

ピンチの時に役に立ちますよ。

 

平穏な時には、すなおコーチングで

ほのぼのとしつつ考えが進む面白さをお楽しみください。

そして、いつか困ったときには、

コーチングでピンチをチャンスへと転じるよう

お手伝いをさせていただきます。